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女性该如何预防子宫肌瘤

文章来源:自贡华西友好医院 发布时间:2016-06-03
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  子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖系统十分常见的良性肿瘤,据自贡华新友好医院的妇科医生介绍了解到,女性子宫肌瘤多是由平滑肌组织增生形成的,多出现于女性35~50岁。最近有不少的女性在线咨询医院的妇科医生,想要知道子宫肌瘤能不能事先进行预防。那么,女性该如何预防子宫肌瘤?下面是详细介绍:

  女性该如何预防子宫肌瘤?

  自贡华新友好医院的妇科医生指出,子宫肌瘤其实是可以预防的!想要积极的预防子宫肌瘤,女性在生活中就要做到下面几点:

  1、调节情绪:在日常生活中应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,避免过度劳累,注意休息,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。

  2、养成良好的生活习惯:女性在月经期间及产后应保持外阴和阴道清洁,保持情绪稳定,心情舒畅,注意营养的摄取,不要过度劳累,注意劳逸结合,学会自我调整,避免受寒,注意保暖。平时养成良好的生活习惯,维持舒适的生活,适当的做体育锻炼,以增强体质。

  3、性生活节制:应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。

  4、保持卫生:应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。

  5、注意饮食均衡:培养良好的饮食习惯,饮食定时定量,不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食,多吃五谷杂粮,常吃富有营养的干果类食物等少食辛辣食品。zl

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